Preparati al meglio per la nuova stagione!
la Soccer Academy, rappresenta la nostra idea di City Camp. Un'idea nata a Carpi una decina di anni fa e che si è trasferita a Bomporto. In questo periodo si è perfezionata, diventando anno dopo anno un percorso sempre più completo. Nata inizialmente per preparare i giovani calciatori alla nuova stagione sportiva, è diventata infine un corso di perfezionamento tecnico, atletico e di tattica individuale. Si svolge durante tutto il mese di luglio ed è rivolta a quei ragazzi che desiderano investire il proprio tempo nel periodo estivo per apprendere e migliorare.
Soccer Academy025 è caratterizzata da n.3 allenamenti settimanali che vengono svolti nel centro sportivo di F.lli Sentimenti di Bomporto in collaborazione con Atletic River. Le sedute inizieranno l'1 luglio e termineranno lunedì 31 luglio 2025. Per i giocatori di movimento le sedute sono previste al mattino, mentre la scuola portieri si ritrova nel tardo pomeriggio. Possono iscriversi tutti i ragazzi e le ragazze tesserati/e per una qualsiasi società sportiva di calcio.
Non soltanto allenamenti! Nel corso del mese sono inseriti in calendario una serie di appuntamenti: dall'incontro formativo ai test atletici. Tutto per offrire un servizio sempre più completo ai nostri ragazzi ampliando le loro conoscenze.
Dettagli
Il programma è rivolto a giovani calciatori, calciatrici e portieri.
Per partecipare al programma è necessario allegare nella sezione specifica del modulo d'iscrizione una copia del certificato di idoneità alla pratica motoria agonistica in corso di validità. Per i più piccoli che non hanno ancora compiuto dodici anni è sufficiente il certificato di idoneità alla pratica motoria non agonistica.
Exercitatio Lab declina ogni possibile responsabilità in caso di infortunio o incidente e garantisce come tutte le prove fisiche vengano svolte nelle massime condizioni di sicurezza.
Al fine di garantire la massima professionalità è chiesto a ciascun atleta di rispettare scrupolosamente date e orari degli impegni.
Gli atleti sono tenuti ad indossare i parastinchi durante ciascun allenamento. Le calzature dovranno essere idonee ai diversi tipi di allenamento (scarpe da calcio a 13 tacchetti e un paio di scarpe da running devono essere sempre a disposizione nella borsa).
Lo staff di Exercitatio Lab fornirà ad ogni atleta un kit d'allenamento dal valore di 30,00 euro. Gli atleti dovranno averne cura e indossarlo secondo le indicazioni che verranno comunicate.
Exerciatio Lab sottoscrive una copertura assicurativa nominale al costo di 10,00 euro.
Il programma di allenamenti sarà svolto dal 1 luglio al 31 luglio 2025 compresi.
Per aderire al programma è necessario compilare il modulo d'iscrizione nella sezione dedicata del sito web.
Centro Sportivo Fratelli Sentimenti
Bomporto (Modena)
Piazzale dello Sport
| Allenamento | Data | Obiettivi | Programma | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Martedì 1 Luglio 2025 | TECNICA INDIVIDUALE | • Sviluppo motorio. • Esercizi di dominio (controllo) del pallone. • Controllo e ricezione. | |
| 2 | Mercoledì 2 Luglio 2025 | TECNICA APPLICATA | • Esercizi coordinativi • Esercizi di ricezione, trasmissione e conduzione. • Finte, dribbling e conclusione in porta. | |
| 3 | Venerdì 4 Luglio 2025 | PRINCIPI DI TATTICA INDIVIDUALE | • Giochi di gruppo con finalità coordinative. • Esercizi di smarcamento. • Esercizi per stimolare la ricerca della zona luce. • Partita a tema. | |
| 4 | Lunedì 7 Luglio 2025 | TECNICA INDIVIDUALE E COLLETTIVA | • Esercizi coordinativi: il colpo di testa e la rimessa laterale. • Esercizi per stimolare i movimenti senza palla: inserimenti, tagli e sovrapposizioni; senza e con finalizzazione. • Conclusioni al volo e in drop. | |
| 5 | Martedì 8 Luglio 2025 | SITUAZIONALE | • Rondos. • Possessi palla per stimolare la gestione e la riconquista della palla. • Small Side Game (SSG). | |
| 6 | Giovedì 10 Luglio 2025 | PARTITE A TEMA | • Esercizi coordinativi con la palla. • Giochi di posizione. • Partite con obiettivi specifici che vengono stimolati attraverso il gioco (tocchi limitati, pensare in anticipo, ricerca del III uomo). | |
| 7 | Lunedì 14 Luglio 2025 | REPARTI | • Attivazione posturale e rinforzo. • DIFENSORI. Esercizi di tattica individuale difensiva. • CENTROCAMPISTI. Esercizi di costruzione e di riconquista della palla. • ATTACCANTI. Movimenti offensivi e conclusioni a rete. | |
| 8 | Martedì 15 Luglio 2025 | RAPIDITA' E ASPETTI COGNITIVI | • Giochi di psicocinetica. • Esercizi di velocità per i difensori con movimenti specifici. • Esercizi per l'attacco dello spazio. • Partite a campo ridotto e con alta intensità. | |
| 9 | Venerdì 18 Luglio 2025 | DALL 1 >1 AL 3>3 | • Esercizi di agilità • Esercitazioni 1>1 • Esercitazioni 2>2 • Esercitazioni 3>3 • Esercitazioni dall'1>0 al 3>3 | |
| 10 | Lunedì 21 Luglio 2025 | TECNICA INDIVIDUALE | • Esezcizi coordinativi di ritmizzazione. • Esercizio per il condizionamento fisico. • Gioco di tecnica a squadre. • Esercizi sul palleggio, lo stop a seguire e il controllo orientato. | |
| 11 | Martedì 22 Luglio 2025 | TECNICA INDIVIDUALE | • Passaggi, combinazioni e lanci: dalla breve alla lunga distanza. • Calci piazzati diretti e indiretti. • Calci di rigore. • Tiro al volo. | |
| 12 | Venerdì 25 Luglio 2025 | TATTICA INDIVIDUALE E PRINCIPI COLLETTIVI | • Esercizi di streching dinamico. • Calci piazzati a sfavore: posizionamento, posture e marcature. • Calci d'angolo: principali soluzioni offensive e corretto comportamento difensivo. • Partita con palle inattive. | |
| 13 | Lunedì 28 Luglio 2025 | TECNICA APPLICATA | • Esercizi analitici con il pallone. • Esercizi sul controllo di palla orientato (petto, coscia, esterno del piede). • Esercizi per stimolare la ricerca dello spazio. • Partita a tema. | |
| 14 | Martedì 29 Luglio 2025 | TEST ATLETICI | • Valutazioni antropometriche (peso, altezza). • Test di Forza (esplosività, elasticità e componente resistente) nel salto. • Test di velocità (30 metri). | |
| 15 | Giovedì 31 Luglio 2025 | RIEPILOGO TECNICO INDIVIDUALE E COLLETTIVO | • Esercizi coordinativi e di tecnica analitica. • Rondos per stimolare la gestione palla e la riconquista. • Duelli. • Conclusioni in porta con acrobazia. • Torneo a squadre. |
Termini di Pagamento
Il costo dell'intero programma è di 190,00 euro, comprensivo di allenamenti, assicurazione, kit d'allenamento, incontri formativi e test atletici.
Tariffe agevolate:
- Per i partecipanti al camp multisport Atletic River: 130,00 euro.
- Per chi ha partecipato agli Holiday Camp 2024: 90,00 euro.
Il saldo può essere pagato mediante bonifico, in contanti, assegno bancario o con carta di credito (sia tramite POS che direttamente dal sito web).
